Kilo Verme
Eyl 09
Perşembe

Anne Penman Soğuk Lazer ile Kilo Verme


Anne Penman, 1992 yılında geliştirdiği özgün soğuk lazer ile sağlıklı kilo verme programıyla bugünkü Anne Penman Soğuk Lazer Terapi Sistemi'nin ilk adımını atmıştır. Başarısı hızla yayılan soğuk lazer terapisiyle sağlıklı kilo verme programını antistres gibi diğer programlar izlemiştir.

Anne Penman Soğuk Lazer Terapi Sistemi'nin üyeleri, Anne Penman'ın geliştirdiği özgün yöntem ile dünyanın farklı coğrafyalarından yüzbinlerce insan soğuk lazer terapisiyle sağlıklı kilo vererek daha kaliteli bir yaşamın kapılarını aralamıştır. Zest Studio Kilo Verme Programımıza yoga ve pilates ile destek oluyor. Devamı...

İçeri Gir

Sizinle beraber

Şu anda 216 konuk çevrimiçi

Başarı Öyküleri

Seyhan Yayla.,Diş Hekimi, 43

Yıllardır fazla kilolarımla ve bu durumun neden olduğu ruh haliyle sıkıntılar yaşamaktaydım. En büyük sorunumsa çok farklı yöntemleri defalarca denememe rağmen kilo veremememdi. Hiç bir yöntemi iki haftadan fazla sürdüremedim. Bu durum Anne Penman yöntemiyle internet aracılığıyla  Devamı...

Son Haberler

Adres Bilgileri

Adres Bilgileri
Nişantaşı Ihlamur Yolu Sokağı Değer Apt.
No:16/5 Teşvikiye İstanbul
212 . 232 58 08  ( t )
532 . 496 63 64 ( gsm )
Pzt - Cmt: 10:00 - 19:00

Oylayın

Kilo vermek sizce kolay mı?
 
Yapay Tatlandırıcılar Ölçülü Tüketilmeli

Yapay Tatlandırıcılar Ölçülü Tüketilmeli

Obezite, diyabet, kalp-damar gibi hastaliklarda tedaviye yardimci olmasi açisindan yapay tatlandiricilar kullanilabilir. Ancak ‘light’, ‘diyet’, ‘sekersiz’, ‘kalorisiz’ veya ‘diyabetik’ ibareleri besinlerin sinirsiz tüketilebilecegi anlamina gelmez.

Insan sagligini önemli ölçüde tehdit eden hastaliklarda medikal tedavinin yani sira en etkin yol diyet tedavisidir. Bu hastaliklarin tedavisi için diyetlerinde seker ve sekerli yiyeceklerin tüketimi kisitlanir. Kisitlamanin yani sira; diyabetli hastalarda tatli algilama duyusunun azalmasi ve tatli yiyeceklerin genelde sevilmesinden dolayi tatli yeme istegi artmaktadir. Bu ihtiyaçtan dolayi; seker yerine kullanilabilecek, ayni tadi veren ancak saglik açisindan sakincasi olmayan düsük kalorili veya kalori içermeyen bazi yapay tatlandiricilar kullanilmaktadir.
Ancak uzmanlar yapay tatlandiricilar ile hazirlanmis ürünlerin dikkatli tüketilmesi gerektigini belirtmektedir.

IDEAL BIR TATLANDIRICI NASIL OLMALIDIR?

Saglik Bakanligi’nin “özel beslenme amaçli gidalar” tebliginde kullanilmasina izin verilen yapay tatlandiricilar belirlenmistir. Ideal bir tatlandirici; sekerin duyusal özelliklerini içeren, çözelti halindeyken renksiz, kokusuz, suda çabuk eriyebilen, ekonomik, fonksiyonel, isiya dayanikli, düsük kalorili, agizda aci ve metalik tat birakmayan hos bir tada sahip olmalidir. Toksik ve kanserojenik olmamalidir.

TÜKETIM SIKLIGI VE MIKTARINA DIKKAT

Daha çok tercih edilen yapay tatlandiricilar enerji içermeyenler olup tablet formu sikça kullanilmaktadir. Özellikle tablet formu yüksek isida aci tat birakmasindan dolayi kaynamakta olan besinin içerisine atilmamalidir. Diyabetliler, obezler, ve kilolarini korumak isteyen kisiler için enerji içermeyen tatlandiricilarla yapilan hazir yiyecek ve içeceklerin tüketimi sikligina ve miktarina dikkat edilirse sagliga zararli olmaz. Özellikle piyasada bulunan tatlandirici ile yapilmis bu hazir gidalarin etiket bilgisi ve beslenme programinda yer almasi için degisim ölçümlerinin bilinmesi ve bilinçli tüketilmesi gerekmektedir. Çünkü besinlerde; “light”, “diyet”, “sekersiz”, “kalorisiz” veya “diyabetik” ibarelerinin olmasi bu besinleri herkesin rahatça, sinirsiz tüketecegi anlamina gelmez.

HAMILELER YAPAY TATLANDIRICI KULLANMASIN

Gebelikte kullanimi sakincali çünkü; laboratuvar hayvanlarinda plasentayi geçerek fetüste biriktigi görülmüs ve bebek için sakincali hale gelmistir. Bu nedenle de hamile kadinlarin tatlandirici kullanmasi yasaklanmistir. Hazir gida tüketimlerinin de mümkün oldugunca sinirlandirilmasi gerekmektedir.

GÜNDE 10 ADET KULLANILMASINDA SAKINCA YOK

Sagliga zarari olmadigi bilinen aspartam, sakkarin ve asesulfam-K gibi enerji içermeyen tatlandiricilar yeterli ve dengeli bir beslenme kapsaminda yiyecek ve içeceklerin tatlandirilmasinda belirli ölçülerde tüketilebilir. Bu miktari Dünya Saglik Örgütü ve besin ilaç örgütü günde 10 adete kadar kullaniminin sakincali olmadigini bildirmislerdir. Özellikle diyabetlilerde en yüksek günlük dozun ögretilmesi gerekir. Amerikan Tip Konseyi bu miktari 2,5 mg/kg/gün olarak alimi saglik olarak güvenli miktar olarak belirlemistir.

 

Soğuk Lazer

Lazer terapi uygulandığı zaman istenileni yememekten kaynaklanan psikolojik belirtilerin azaldığı gözlenmiştir. Üç temel sonuç bulunmaktadır. Bunlar iştah kontrolü, metabolizma hızında artış ve detoks süreçlerine katkıda bulunmaktır. Soğuk lazer terapisi uygulandığı zaman kilo verme sürecinde fiziksel ve psikolojik belirtilerin azaldığı gözlenmiştir. Soğuk lazer terapisi ile kilo verme programına katılan bir kişide bu belirtiler çok az görülür ve "stres" azalır. Kişi eğilim gösterdiği besin gruplarını yemese de kendini iyi hisseder.

Soğuk lazer ışığı enerji noktalarını uyararak endorfin (rahatlama, gevşeme etkisi yaratan) ve seratonin (mutluluk, neşe etkisi yaratan) nörotransmitter ların etkinliğini dengeler. Bu nörotransmitterlar rahatlama, gevşeme ve kendini iyi hissetme ve mutluluk gibi duygu durumlarını yaratır.Soğuk lazer terapisi güvenlidir. 25 yılı aşkın zamandır kullanılmaktadır. Yapılan bilimsel çalışmalar uyku hali ve rahatlama hissi dışında herhangi bir yan etkisi olmadığını göstermiştir. Soğuk lazer terapisinin kilo vermeye katkıları konusunda pek çok araştırma yapılmıştır.
Kilo Verme