Anne Penman Kilo Verme Programı, kilo verme konusunda, başarının 3 anahtar bileşeni olan ‘Soğuk Lazer Terapisini’, hayat tarzınızda yapmanız gereken değişiklikler ve sağlıklı beslenme konularındaki ‘Danışmanlığı’ ve bu süreçte ihtiyaç duyacağınız ‘Sürekli Destek ve Motivasyonu’ birleştirerek, kilo verme sürecinin hem fiziksel, hem de psikolojik yönlerinde size destek olur.

Programlarımız bir aydan altı aya kadar değişen paketler içerir. Diyetisyenimiz ile yapacağınız ilk görüşmenizin ardından kaç aylık bir pakete ihtiyaç duyacağınız tesbit edilir. Örnek olarak bir aylık ‘Kilo Verme Paketi’, haftada 1 defa tekrarlanan 4 lazer terapi seansı ve 4 beslenme uzmanı randevusunu kapsar.

• Soğuk Lazer Terapi

Lazer terapi seansı sırasında terapistimiz tarafından, yaşam tarzınız, beslenme alışkanlıklarınız ve kilo almanıza sebep olan diğer faktörler konularında bilgi alınacaktır. Bu bilgiler APTS yazılımına (Anne Penman Therapy Software: Anne Penman Terapi Yazılımı) yüklenerek size özel kilo verme programınız hazırlanacaktır. Lazer uygulaması, Anne Penman programlarına özgün olarak geliştirilmiş, yüksek teknoloji ürünü soğuk lazer cihazının kulaklarınız, elleriniz, kollarınız, ayaklarınız ve dizlerinizdeki belirli noktalara tatbiki şeklinde gerçekleştirilir; kişiye özeldir, tamamen acısız ve yan etkisizdir. Terapi sonrası aşırı yeme isteğiniz ortadan kalkar, iştahınız kontrol altına alınır, vücudunuzda detoks başlar ve metabolizmanız hızlanır; kendinizi gevşemiş, huzurlu ve mutlu hissedersiniz.

4 Lazer Terapi Seansı: Haftada 1 kez tekrarlanan ve yaklaşık 60 dakika süren lazer terapi seansları

• Danışmanlık

Hayat Tarzınızda Yapmanız Gereken Değişiklikler Konusunda Danışmanlık

Terapistimiz, kilo verme süreciniz boyunca karşılaşacağınız durumları, bunlarla nasıl başa çıkacağınızı ve aşırı yemeye sebep olan psikolojik faktörleri size açıklayacak ve hayat tarzınızda yapmanız gereken değişiklikler konusunda sizi bilgilendirecektir.

Beslenme Danışmanlığı

Uzmanımız tarafından detaylı vücut analiniz yapılacak, sağlıklı beslenmenin temel ilkeleri üzerine kapsamlı bilgiler verilecek ve size özel sağlıklı beslenme programınız hazırlanacaktır. 2 hafta sonra detaylı vücut analiziniz tekrarlanacak ve gerek görüldüğü takdirde, sağlıklı beslenme programınız yeni vücut kompozisyonu değerleriniz doğrultusunda en iyi sonucu almak için revize edilecektir.

• Sürekli Takip ve Motivasyon
  

Programımıza başladığınız ilk günden itibaren sürekli olarak uzmanlarımız tarafından takip ve motive edileceksiniz. Ayrıca bu süreçte ihtiyaç duyduğunuz her an, uzmanlarımızın desteğini alabileceksiniz.

• Zest Studio ile Yoga ve Pilates
  

Anne Penman Kilo Verme Programı + Mat ya da Aletli Pilates Dersleri (8 Seans) :

Anne Penman’ın benzersiz kilo verme programıyla fazla kilolarınızdan kurtulurken aynı zamanda Pilates dersleri ile kendinizi daha zinde ve dinamik hissedebilirsiniz.

Pilates ile zihinsel ve fiziksel sağlığınızı geliştirirken esnekliğinizi de arttırırsınız. Zest Studio sahibi ve eğitmenlerinden Ebru Baykal Uluöz: ‘Sürdürülebilir bir sağlıklı yaşam için vücut egzersizleri şarttır. Her yaşta ve fiziksel durumda  kolaylıkla yapabileceğiniz Pilates hayat kalitenizi çok kısa sürede yükseltecektir.’ diyor.

Anne Penman Kilo Verme Programı + Yoga Seansları (8 Seans):

Anne Penman’ın benzersiz kilo verme programıyla fazla kilolarınızdan kurtulurken Yoga seansları ile bedensel ve ruhsal dinginliğinizi arttırarak daha kaliteli bir yaşama adım atabilirsiniz.

Aynı zamanda bir yaşam tarzı olarak nitelendirilen Yoga, vücut ve ruh harmonisini vurgulayan bir felsefe olarak tanımlanmaktadır. Zest Studio sahibi ve eğitmenlerinden Ebru Baykal Uluöz: ‘Bedeninize olduğu kadar ruhunuza da iyi bakmanız gerekmektedir. Yoga bir beden/zihin uygulamasıdır. Hayatınızdaki değişikleri yoga ile beraber karşılamak, bunları kabullenmek ve hayata geçirmekte size kolaylıklar sağlayacaktır.’ diyor.